Как вытащить лампу из точечного светильника?


Как заменить лампу, подскажите), недавно перестала светить, еще и гудит при включении, но как вытащить не знаю, ее даже в руках не держал, давно еще выбирал, вместе с натяжным потолком. Кольца металлического нету(типа проволоки), который бы лампу удерживал, но зато тут другие два кольца. И белая кстати это типа пленка, установщики видать не сняли, хз, сидит плотно. не стал отдирать, вот фото. Заменить бы без демонтажа самого светильника, может надо какое то из двух колец поддеть и вытащить или как вообще?
Прокрутить вверх