С точки зрения здоровья, регулярное посещение бани способствует улучшению кровообращения, выведению токсинов из организма, укреплению иммунной системы и общему расслаблению. Тепло и пар, характерные для бани, помогают улучшить состояние кожи, снять мышечное напряжение и даже снизить уровень стресса.